Me and You
 
قالب وبلاگ
نویسندگان
[ چهارشنبه 16 شهریور 1390 ] [ 12:32 ب.ظ ] [ jain A ]

*هر تکه کاغذ را نمی‌توان بیش از ۹ بار تا کرد

*در هرم خئوپوس در مصرکه ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد ساخته شده است به اندازه‌ای سنگ به کار رفته که می‌توان با آن دیواری آجری به ارتفاع ۵۰ سانتی‌متر در دور دنیا ساخت.

*هر سال از ۶۰۰/۵۵۷/۳۱ ثانیه تشکیل شده است.

*بزرگترین گل جهان فلوزیا نام دارد .

*بیشترین ضربان قلب راقناریها با۱۰۰۰ بار در دقیقه و کمترین را فیل با ۲۷ بار در دقیقه دارد.

*اگر تمام رگهای خونی را در یک خط بگذاریم تقریبا ۹۷۰۰۰ کیلومتر می‌شود.

*سرعت صوت در فولاد ۱۴ بار سریعتر از سرعت آن در هواست.

*وقتی مگس بر روی یک میلة فولادی می‌نشیند میلة فولادی به اندازة دو میلیونیم میلیمتر خم می‌شود.


ادامه مطلب
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 10:25 ب.ظ ] [ jain A ]

8. پیچ ستون فقرات در حالت نشسته

-          روی زمین نشسته، پاها را به حالت کشیده در جلو بدن قرار دهید.

-          باسن را کمی به سمت راست برگردانید و دست ها را در دو طرف بدن و کنار باسن بگذارید، طوری که انگشتان دست به سمت عقب واقع شوند.

-          دست چپ را در کنار دست راست گذاشته، در حد امکان به دست راست نزدیک کنید.

-          زانوی پای چپ را خم کنید و کف پا را بالای زانوی پای راست و در بیرون آن قرار دهید.

-          سر و نیم تنه را در حداکثر امکان به سمت راست بگردانید.

-          بازوها را مانند یک اهرم برای راست نگاه داشتن کمر به کار گیرید.

-          کفل ها روی زمین باقی می مانند و آرنج دست راست ممکن است کمی خم شود.

-          در وضعیت آخر ستون فقرات را وانهاده کنید و درحد توان به شانه سمت راست نگاه کنید.

-          کمر را به حالت شروع برگردانید و به وضعیت اولیه برگردید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: یوگا و ارامش،
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 10:21 ب.ظ ] [ jain A ]
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 10:09 ب.ظ ] [ jain A ]
سلام به همگی مرسی که به من سر می زنین واقعا ممنونم
یه اهنگ هست که من خیلی دوسش دارم واسه همین لینکشو گذاشتم که اگه دوست داشتین دنلود کنین
پیشنهاد می کنم حتما دانلود کنین واقعا ارامش بخشه



ادامه مطلب

طبقه بندی: اهنگ،
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 10:01 ب.ظ ] [ jain A ]
ایوون رویارو می خوام بشینم اب پاشی کنم
امشب می خوام هرجور شده عکس تو نقاشی کنم
می خوام یه جوری بکشم که شبیه خودت باشه
بچگیاتو می کشم شاید تولدت باشه
تو رو چه جوری بکشم با اون چشای عسلی
جنس موهاتو چه کنم نیست که مداد مخملی
تولدت رو چه جوری تو فصل پاییز بکشم
لحن نگاهتو با چی زرد و غم انگیز بکشم
اون لحظه ای رو بکشم که تو دچار رفتنی
یا روزی رو که واسه همیشه پهلوی منی
کاشکی می شد عکس تو رو من روی دیوار بکشم
دور چشات یه عالمه سیمای خاردار بکشم
دور نگاه نافذت با گریه توری بکشم
اگه دلت نخواس چی من اینارو زوری بکشم!
دیوارو با کدوم مداد من زیر بارون بکشم
کاش می دونستم چه جوری لیلی و مجنون بکشم


ادامه مطلب

طبقه بندی: شعر،
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 06:44 ب.ظ ] [ jain A ]

7.کمان (دهانوراسانا)

-          با ساق پاها کنار هم روی زمین دراز بکشید.

-          دست ها و بازوها را در کنار بدن قرار دهید.

-          زانوها را خم کنید و پاشنه های پا را به کفل ها نزدیک کنید.

-          مچ پاها را با دست ها بگیرید.

-          ناحیه ران ها چسبیده به زمین و دست ها در طول تمرین کشیده و مستقیم باشند.

-          چانه بر روی زمین قرار بگیرد.این حالت شروع اسانا است.

-          ساق پاها را بالا بیاورید و سعی کنید پاها را به سمت بالا بکشید و هم زمان سر  و سینه را تا جایی که ممکن است از زمین بلند کنید.از ساق ها برای بلند شدن بدن کمک بگیرید.

-          در حالت اخر سر باید کاملا به عقب کشیده شده باشد.

-          در وضعیت اخر تا زمانی که می توانید مستقر شوید.

-          اهسته همراه با رها کردن ساق ها،سینه و سر را روی زمین قرار دهید.

-          بدن را وانهاده کنید تا جریان تنفسی و ضربان قلب عادی شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: یوگا و ارامش،
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 03:04 ب.ظ ] [ jain A ]

درسته من موافقم زندگی زیبا نمی شه
تو فال بد اقبالیا هیچکی مث ما نمی شه
اشکای ما هر چقدم با هم دیگه گریه کنیم
اندازه یه گوشه کوچیک دریا نمی شه
هر چی من و تو بشینیم شب تا سحر دعا کنیم
فرقی نمی کنه بازم معجزه پیدا نمی شه
ادم اگه عاشق باشه یکی همیشه باهاشه
من عاشقم تو عاشقی عاشق که تنها نمی شه
یه وقتا با خودم میگم که تنها دلخوشیم تویی
دلخوشی که خوش نباشه ادم چشاش وا نمی شه
خیلیا به هر کی بخوان بی دردسر زود می رسن
من و تو خواستیم برسیم میگن که حالا نمی شه
یه چیزی رو خیلی دارم اما به هیچکس نمیدم
عشق تو انقدر دارم که تو دلم جا نمی شه


ادامه مطلب

طبقه بندی: شعر،
[ یکشنبه 13 شهریور 1390 ] [ 12:37 ب.ظ ] [ jain A ]
عاشق و مجنونت شدم نخونده مهمونت شدم
کلی پریشونت شدم اما بازم نیومدی
قهوه فنجونت شدم شمع تو شمعدونت شدم
خاک تو گلدونت شدم اما بازم نیومدی
برف زمستونت شدم رسوا و حیرونت شدم
چک چک ناودونت شدم اما بازم نیومدی
افتاب و بارونت شدم اشکای غلطونت شدم
عطر گلابدونت شدم اما بازم نیومدی
ماه تو ایوونت شدم خراب و ویرونت شدم
گل گلستونت شدم اما بازم نیومدی
سه ماه تابستونت شدم الوند و کارونت شدم
دشتای ایرونت شدم اما بازم نیومدی


ادامه مطلب

طبقه بندی: شعر،
[ جمعه 11 شهریور 1390 ] [ 02:23 ب.ظ ] [ jain A ]

6.ملخ (سالاب هاسانا)

-          روی شکم دراز بکشید.پاها کشیده و در کنار هم روی زمین،پاشنه های پا به سمت بالا باشد.

-          دست ها را در هم قلاب کرده در زیر بدن قرار می دهیم.

-          چانه را اندکی جلو کشیده و در طول تمرین روی زمین قرار دهید.

-          چشم ها را ببندید.این حالت وضعیت شروع شروع تمرین است.

-          هر دو پا را منقبض کرده و اهسته ان ها را بالا بیاورید.

-          با فشار دست ها را در جهت مخالف زمین و انقباض عضلات ماهیچه ای پشت به بالا رفتن پاها تا ارتفاع بیشتر کمک کنید.

-          وضعیت اخر را بدون ان که فشار اضافی در بدن احساس کنید برای مدت زمانی که توانایی دارید حفظ کنید.

-          اهسته ساق ها را پایین اورید و روی زمین قرار دهید.این یک دور کامل است.

-          به وضعیت شروع برگردید.بدن را وانهاده کنید و سر را برگردانید.تامل کنید تا تنفس و ضربان قلب به حالت عادی برگردد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: یوگا و ارامش،
[ جمعه 11 شهریور 1390 ] [ 12:38 ب.ظ ] [ jain A ]
[ جمعه 11 شهریور 1390 ] [ 12:28 ب.ظ ] [ jain A ]



ادامه مطلب

طبقه بندی: اهنگ،
[ جمعه 11 شهریور 1390 ] [ 12:11 ب.ظ ] [ jain A ]

5.کبری (بهوجاناسانا)

-          روی شکم دراز کشیده پاها کنار هم و سینه پا روی زمین قرار می گیرد،انگشتان شصت پاها کنار هم باشد.

-          دست ها را کنار سینه قرار داده و پیشانی را روی زمین قرار دهید.

-          سر و سینه را تا جایی که ممکن است بالا بکشید و سر را به طرف عقب ببرید.برای مدتی در این حالت بمانید.سپس به حالت اولیه برگردید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: یوگا و ارامش،
[ سه شنبه 8 شهریور 1390 ] [ 12:37 ب.ظ ] [ jain A ]
[ دوشنبه 7 شهریور 1390 ] [ 05:06 ب.ظ ] [ jain A ]

روی فرش سنگ مرمر، روی نقشه های کاشی
همینو فقط نوشتم، می میرم اگه نباشی
روی شمعدونی و نرگس، رو گلای ناز پونه
همینو فقط نوشتم، تو بیای بهشته خونه
توی خاکیای کوچه، روی آجرای دیوار
همینو فقط نوشتم، فردا بیست دقیقه به چار
می دونم تو می نویسی اِنقَدَر منو نده رنج
به خذا ببین ببخشید فردا عصری ساعت پنج
روی جلدای کتابا، روی صفحه های دفتر
همینو فقط نوشتم، هرکسی بجز خودت پَر
رو یه تیکه برگ کاغذ، من نوشتم با مدادم
نمی خوای نیا ولی من، هدیه تو بهت ندادم
روی شمعدون قدیمی، روی گلدون سفالی
من نوشتم اینه رسمش؟ راس راسی که بی خیالی
روی خط خطای فنجون، روی قالیای ایوون
همینو فقط نوشتم، راس راسی بیچاره مجنون

                                                                            مریم حیدر زاده




طبقه بندی: شعر،
[ دوشنبه 7 شهریور 1390 ] [ 04:54 ب.ظ ] [ jain A ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

درباره وبلاگ


هرگز برای عاشق شدن ، به دنبال باران و بهار و بابونه نباش.
گاهی در انتهای خارهای یک کاکتوس به غنچه ای می رسی که ماه را بر لبات می نشاند

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :


كدهای جاوا وبلاگ

قالب وبلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic